El pasado viernes 27 de febrero, el Hall del Edificio Paideia (B) de las Unidades Tecnológicas de Santander (UTS) se convirtió en un espacio dedicado al bienestar y al equilibrio emocional durante la actividad “Respira y Regula”, liderada por el Equipo Psicosocial de Bienestar Institucional.

La jornada estuvo orientada a brindar herramientas prácticas para ayudar a los estudiantes a afrontar el estrés académico y laboral, promoviendo estrategias de autocuidado y fortaleciendo la inteligencia emocional dentro de la comunidad uteísta.

A través de diferentes ejercicios y orientaciones, los participantes aprendieron técnicas para gestionar sus emociones y mejorar su bienestar mental, reconociendo la importancia de mantener un equilibrio entre las responsabilidades académicas y el cuidado personal.

Desde Bienestar Institucional se destacó que aprender a regular las emociones es fundamental para fortalecer la salud mental y mejorar el rendimiento académico.

La actividad permitió reflexionar sobre la importancia de cuidar la mente como base para alcanzar metas personales y académicas, reafirmando el compromiso institucional con el bienestar integral de los estudiantes.